Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Практики ПРОЩЕНИЯ (часть1)

Умение прощать — свойство сильных.
Слабые не прощают.
© Махатма Ганди

Изучая духовную эзотерическую литературу, начинаешь видеть, что есть классические практики, которые хочется назвать базовыми и фундаментальными. Т.е. именно с них и нужно начинать идти по своей духовной дорожке. И одной из таких практик является Практика ПРОЩЕНИЯ.

Когда я раньше слышала про эту практику, я думала, что это один из психологических приёмов. Люди, глубоко погружённые в православие, объясняли, что прощение это важные и древние истины. Когда я услышала об этой практике от Мастера Минтана на ретрите — семинаре для инструкторов, я стала рассказывать о ней в обязательном порядке 🙂 .

Мастер Минтан сказал: «Обиды — это тот груз на вашей Душе, который не даёт Душе быть лёгкой и развиваться». На ретрите для личных учеников и инструкторов Мастер дал нам Практику Прощения очень простую. Но, не смотря на простоту, многие в зале плакали, когда её делали.

Нужно представить перед собой человека, которого вы хотите простить. И разговаривать с ним. В конце разговора нужно прийти к словам прощения. Сказать – Я ПРОЩАЮ ТЕБЯ. Обязательно сказать слова прощения самому себе – Я ПРОЩАЮ СЕБЯ. И в конце практики нужно повзаимодействовать на тему прощения с Высшими Силами и поблагодарить за опыт. (Про этот момент помню не очень чётко, к сожалению, но, Душа человека обязательно найдёт самые правильные слова для этого взаимодействия).

Есть ещё несколько достаточно важных на мой взгляд моментов. Я нашла в разных источниках несколько советов, на которые стОит сделать ударение. В одном источнике назовут важным одно, а в другом совсем другое. Но, поскольку эти советы касаются разных этапов в практике и друг друга не заменяют, а гармонично дополняют, я решила выложить их.

Привожу эти советы, так как считаю, что они одинаково важны для того, чтобы практика сработала и принесла максимальную пользу.

1. Любовь. Приятие.
2. Тело.
3. Благодарность за опыт.

1. Любовь. Практика ПРОЩЕНИЯ сработает, если состояние, в котором Вы начнёте её делать, будет состоянием ЛЮБВИ.
Если Вы испытываете гнев к объекту прощения, и, начиная делать практику, находитесь в состоянии «Я в гневе, но знаю, что мне нужно простить, чтобы не болеть, чтобы развиваться (и прочее…) » , лучше не делайте практику. Мне советовали достаточно продвинутые духовные люди, что сначала нужно почувствовать в сердце, в Душе Любовь. А если не получается это сделать быстро, то вызвать её, думая о том, что даёт вам энергию Любви — о детях, о животных, о природе, о Боге…

Приятие. Вопрос: ПОЧЕМУ практики прощения, несмотря на большую популярность, не всегда эффективны?
Берт Хеллингер однажды сказал: «Тот, кто прощает, тот в гордыне».
Когда мы обижаемся, мы взращиваем в себе чувство собственной важности, которое есть у каждого. Мы думаем: «Как же он (обидчик) мог так со мной поступить!» И, когда прощаем, есть вероятность как бы возвыситься над обидчиком, считая себя лучше обидчика. Намерение прощающего: «Я лучше тебя. Ты сделал мне больно, но я не такой, как ты, я лучше тебя». Здесь просматривается скрытая гордыня. Гордыня не может исцелить травму, поэтому обида никуда не уходит, а вытесняется в подсознание. И раз за разом напоминает о себе, а её хозяин продолжает её подавлять.
Исцеляет только понимание и принятие!
Позиция принимающего: «Я вижу твой путь, твою рану, твою причину, по которой ты это делаешь. Когда я вижу твою причину, я понимаю, что твоя боль в тебе хочет освобождения и ты ищешь жертву, на которую можно её сбросить. Когда я вижу твою боль, мы на равных. Мне не надо тебя прощать. Ты свободен от моей боли. И у тебя есть выбор, что тебе делать с твоей болью: исцелять её или продолжать носиться с ней».
Принятие Пути обидчика исцеляет нас!

Понятно, что испытать Божественную Любовь к человеку, который вас обидел, сразу будет практически невозможно. Но обязательно пытайтесь в процессе практики делать усилие на понимание и принятие ЕГО Пути и причин его поступков.

2. Тело. Кроме слов о прощении человека и прощении самого себя, обязательно нужно попросить прощение у своего тела.

Источник — книга «Душевный свет», автор — Лууле Виилма.

Есть Я, есть человек (ситуация), которого (ую) мне нужно простить. И есть третья составляющая — моё тело, которое принимает на себя негатив и в результате страдает. Нужно освободить связи между мной и человеком (ситуацией) и между мной и моим телом.

Из книги «Душевный свет» :
Негативная связь распадается, если я скажу:
«Я прощаю тебе то, что ты мне сделал.
Я прощаю себе то, что я вобрал в себя это плохое.
Я прошу прощения у своего тела (органа), что я тем самым сделал ему плохо.
Я люблю своё тело (орган)».

Если я кому-то сделал плохо (и в мыслях тоже), то попрошу прощения у него. Прощу и себя за то, что так получилось. Освободить, то есть простить, нужно оба конца связи! И обязательно поговорить и попросить прощения у своего тела!

3. Благодарность за опыт. Последний и важный шаг заключается в том, что нужно поразмышлять над опытом и уроком, который Вы получили в результате ситуации и общения с этим человеком. Чему учит Вас Жизнь с его помощью? Как Вы приняли урок? Как Вы изменились и изменили своё мировоззрение и приятие ситуации. С Любовью поблагодарите и благословите этого человека.
Источник — книга «Смелость в мечтах», автор — Альберто Виллолдо.

Этот пункт можно  разбить на две части:
Первая — размышления и осмысление опыта.
Вторая часть — благодарение человека и Высшие силы за этот опыт.

я желаю всем счастья

В известном фильме про воду, есть сюжет о том, что самая хорошая и полезная вода получается при воздействии на неё сочетанием слов ЛЮБОВЬ+БЛАГОДАРНОСТЬ. И мой поиск о Практике ПРОЩЕНИЯ привёл к этим двум Божественным Истинам, которые в этой практике соединились. И в этом я вижу неслучайность, некую вселенскую закономерность, в которой проявился один из Вселенских Законов.

я желаю всем счастья

А для того, чтобы получить полную картину на тему ПРОЩЕНИЕ, советую почитать книгу «Радикальное прощение. Освободи пространство для чуда», автор — Типпинг Колин.

И ещё один важный момент. Когда Душа готова простить, техника прощения совсем не важна. Самое важное находится за формой — её содержание. Нельзя забыть и потерять за формой содержание. Какую вы выберете для себя форму не суть важно. Когда сердце готово простить и отпустить, прощение произойдёт в одно мгновение.

я желаю всем счастья

«Лучше вложить сердце в молитву и не найти правильных слов, чем найти правильные слова, но не вложить в них сердца», — Ганди.

«Жизнь – учитель.  Иногда она учит успехом, а иногда она учит какими-то потерями, какими-то трудностями, но, в любом случае жизнь – учитель. Мне кажется, это одна из самых главных привычек такого настоящего характера человека – это вместо обиды освоить благодарность ко всему тому, что приходит в мою жизнь», — Олег Гадецкий.

«Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее», — неизвестный автор.

С Любовью, Зайцева Мария.

Статьи по теме:

Практики ПРОЩЕНИЯ (часть 2)

Практики ПРОЩЕНИЯ (часть 3)

Без комментариев