Критерии выбора упражнений Цигун

kriterii-vybora-uprazhnenij-czigunВ процессе занятий практиками Цигун, у вас накапливается большое количество упражнений. И часто практикующие, не зная критериев выбора упражнений Цигун, начинают делать ударение только на любимые. В самом деле, когда упражнений в арсенале много, то может возникнуть непонимание с чего начинать и чем заканчивать. Причина этому одна – пока ещё недостаточно развитая интуиция. (далее…)

Правила и ритуалы в Цигун

pravila-i-ritualy-v-czigunДействия и движения, которые мы делаем достаточно часто, мы можем начать делать на автомате. Автоматический процесс подразумевает некоторую неосознанность, ведь мы делаем привычное для нас действие. Так мы можем дойти до дома, по дороге думая о чём-то своём, проходя путь на автомате. А потом не можем вспомнить нюансы своего пути. (далее…)

В какое время заниматься Цигун

v-kakoe-vremya-zanimatsya-czigunКогда лучше заниматься практикой Цигун в течении дня? Совет от Мастера Минтана – заниматься практикой Цигун лучше с 23ох до 1 часа ночи.
Чтобы объяснить почему, нужно вспомнить несколько базовых и фундаментальных теорий, которые лежат в основе Цигун. (далее…)

Цигун во время ходьбы

czigun-vo-vremya-hodbyСреди многочисленного множества упражнений цигун важное место занимает практика ЦИГУН ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ. К сожалению, многие практикующие не уделяют этой практике должного внимания. Надеюсь, что мой пост поможет понять, как важен ЦИГУН ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ.

В Китайской философии  важное место занимает теория Инь-Ян. Для того, чтобы человек был здоровым, нужно чтобы эти две энергии – Инь и Ян – были в балансе. Человек, живущий в наше время, не двигается столько, сколько нужно для баланса, следовательно, для здоровья. (далее…)

О подготовительных упражнениях Первой Ступени Цигун

o-podgotovitelnyx-uprazhneniyaxВсем, кто привык мыслить левым логическим полушарием, нужна мотивация на практику. Эта мотивация появляется у людей с левополушарным мышлением после приёма и анализа информации. Можно услышать рассказы китайских учителей о том, как Мастера обучали их без лишний слов, не рассказывая подробно зачем делать то или иное упражнение. И только через свой опыт люди приходили к пониманию тайных смыслов той внутренней работы, которая происходит во время выполнения упражнений.

Но современному человеку нужны объяснения, которые дадут пищу для ума, проанализировав которую человек сможет сказать себе — да, я знаю, зачем мне заниматься этой практикой. Поэтому в практике Чжун Юань Цигун объясняются многие упражнения и говорится о том, что они могут дать человеку. В этой статье несколько слов хочу сказать о подготовительных упражнениях Первой Ступени Чжун Юань Цигун.

(далее…)

Показатели отсутствия энергии

Структуру человека сравнивают с матрёшкой, его физическое и тонкие тела находятся друг в друге, влияют друг на друга и взаимодействуют. Если у человека отсутствует энергия, то это влияет на другие уровни. Духовные знания описывают энергетический уровень, как один из тех, на которые мы можем повлиять, делая энергетические упражнения. Это может быть Цигун или другие медитативные внутренние практики.

Конечно, работа в таких практиках, как Цигун, проводится на многих уровнях, и о том, как делать эту работу правильно, вас обучают на Первой Ступени Чжун Юань Цигун.

Сейчас хочу поговорить о энергетической опустошённости нижнего Ся Даньтяня и о том, как это влияет на другие уровни и проявляется в жизни.

(далее…)