Динамические оздоровительные практики
«ЖЕМЧУЖИНЫ ДИНАМИЧЕСКОЙ ЦИГУН ТЕРАПИИ»
включают в себя:
1. Упражнения для физического тела из практик цигун и йоги, направленные на развитие гибкости позвоночника и суставов, суставная гимнастика, элементы тибетской йоги трул-кхор, элементы йоги крокодила для позвоночника.
2. Упражнения для энергетического тела. Для энергетической очистки Вашего тела, для активизации работы внутренних органов, практика с энергетическими каналами, оздоровительные медитации, звуковая гимнастика цигун.
3. Упражнения для эмоционального и ментального тел. Упражнения из специальных антистрессовых методик для нормализации Вашего эмоционального состояния, упражнения для релаксации, антистрессовые медитации.
А также: практики спонтанных движений, упражнения для женского и мужского здоровья, элементы арт-терапии.
Динамические практики начинаются с разогревания и отпускания блоков через мягкую суставную гимнастику, которая длится около сорока минут. Затем мы перейдём к упражнениям из тибетской йоги, антистрессовым упражнениям, звуковой гимнастике для органов и йоге крокодила. И, только после того, как всё тело проработано на физическом и и энергетическом уровне, мы приступим к медитативным практикам. Для закрепления результатов всей нашей работы (динамических упражнений и медитаций) мы будем использовать элементы практик арт-терапии.
Рисунок — это чрезвычайно эффективный инструмент для того, чтобы «заземлить» и интегрировать духовный опыт, который вы получаете в процессе медитативных динамических и статических практик. Нужно сделать какое-либо действие в материальном мире, для того, чтобы зафиксировать свой опыт. Можно сказать так, что на своём духовном опыте надо «поставить печать», для того, чтобы он не рассеялся, а заземлился и зафиксировался. И на наших занятиях этим действием является создание рисунков.
Динамические практики проводятся с 11:00 до 14:00: два часа динамических практик цигун + один час оздоровительных медитаций. Стоимость: 500 руб.
Ищем удобное помещение для динамических практик.
Отзывы о динамических практиках
Вопросы по тел: +7 (926) 531-84-98
