О пользе орехов

Все, кто начинает задумываться о здоровом образе жизни и правильном питании, рано или поздно вспоминает о пользе орехов, как о природном сконцентрированном источнике энергии. Вредные сладости можно заменить орехами и сухофруктами!

Мало того, что орехи – это кладезь витаминов и других полезных веществ, которые нужны нашему организму для поддержания здоровья. Орехи несут в себе много позитивной энергии и обладают целебными свойствами. Железо, фосфор, кальций, калий, магний, полезные жиры, аминокислоты, клетчатка – это лишь небольшой перечень полезного, которое содержится в орехах.

(далее…)

Способы снятия стресса

В настоящее время люди, живущие в современном мире, очень подвержены стрессам. Большие скорости, технический прогресс, эмоциональные нагрузки, всё это влияет на психическое состояние человека.

Поэтому знать и использовать простые способы для снятия стресса просто необходимо!

Простые способы снятия стресса!

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в разные стороны в течение 10-15 минут! Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. Полезно также захватывать волосы ближе к корням и тянуть их. Так происходит массаж биоактивных точек на коже головы.

(далее…)

Любовь к себе меняет карму

Любовь к себе — это начало романа,
который длится всю жизнь.
Оскар Уайльд

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!!!

Карма –  вовсе не принцип наказания за преступление. Карма – это принцип реализации заряда энергии – заряда жизненной силы. Если начать по-настоящему любить себя, то можно исправить свою карму.

Когда мы любим себя, внутри нас создается особый заряд энергии, который мы направляем на свое жизненное пространство. Направленная жизненная сила формирует для нас ситуации, в которых наш внутренний заряд любви к себе реализуется – через людей и события, реализуется и на благо нас, и на благо окружающих. Любовь к себе меняет карму!

(далее…)

Медитации в праздник зимнего солнцестояния Дунчжицзе

Каждый год зимнее солнцестояние приходится на период между 21 и 22 декабря. В Китае этот праздник зимнего солнцестояния называют Дунчжицзе. В этот день полезно делать медитации и планировать своё будущее!

В древнем Китае считали, что с этого времени поднималась «мужская сила» природы, и начинался новый цикл. Поэтому день зимнего солнцестояния считался счастливым днем, достойным празднования.

(далее…)

Упражнения для осанки — путь к здоровью и помощь в практике

Упражнения для осанки помогут вам улучшить здоровье, а также получить более быстрые результаты в различных энергетических практиках и в практиках цигун в том числе. Улучшение своей осанки это однозначно путь к здоровью и помощь в вашей практике!

Все уровни человека взаимосвязаны и взаимосвязь эта двусторонняя. Бывает, что при выполнении упражнения цигун, энергия Ци пробивает какой-то энергетический блок в меридиане, а физическое тело реагирует или движением или болью. Так же возможно воздействие со стороны физического тела, например, массаж или разные динамические упражнения, которые приведут к улучшению циркуляции Ци и разблокированию энергетических блоков в органах или меридианах.

Практикующие цигун и другие восточные практики увидят в этих упражнениях много знакомых и полезных элементов.

(далее…)