Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Способы снятия стресса

В настоящее время люди, живущие в современном мире, очень подвержены стрессам. Большие скорости, технический прогресс, эмоциональные нагрузки, всё это влияет на психическое состояние человека.

Поэтому знать и использовать простые способы для снятия стресса просто необходимо!

Простые способы снятия стресса!

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так […]

Практика цигун «Спонтанный танец» или «Саморегуляция»

Упражнение, которое Мастер Минтан называет «Отпустить тело», ещё имеет такое название, как «Саморегуляция» или «自我调理», что значит «Сам себя регулирую». Так же это упражнение называют «Свободный танец» или «Спонтанные (произвольные) движения».

Совершая спонтанные движения, мы высвобождаем энергию, не только накопившуюся в течение дня в каждом из нас, но и […]