Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

История о весёлом долгожителе

Добрая история о китайском долгожителе

«В Китае, в провинции Удан, меня как-то познакомили с монахом-даосом по имени Ли. В свои 80 с чем-то лет Ли был совершенно здоров, весел и обладал абсолютно по-юношески гибким телом. Он при этом — к моему изумлению — клялся, что главный секрет его фантастического физического состояния заключается в том, что он … много смеется.

К смеху Ли подходил серьезно. Четыре раза в день он садился и старательно хохотал минут по 15.

Я, понятно, отнесся ко всей этой истории как к чудачеству. Каково же было мое удивление, когда недавно я наткнулся серьезнейшее двадцатилетнее исследование университета Огайо, которое показало что люди с чувством юмора, регулярно смеющиеся, живут в среднем на 7-8 лет дольше!

Я решил посмотреть, что еще есть на эту тему. И выяснилось, что норвежском Институте науки и технологии выявили сильную прямую зависимость между выздоровлением раковых больных и тем, как часто они смеются: смех повышает вероятность ремиссии на 70%, у тяжелых больных — на 35%.

Более того, смех делает нас не только здоровее и счастливее, но и умнее. Исследователи Университета Северной Каролины доказали, что у часто смеющихся людей улучшаются функции лобной части коры головного мозга: способность принимать решения, мыслить нестандартно, адаптироваться к переменам.

В результате я устыдился своего скептицизма и вот сообщаю, что оздоровительная система Ли состоит в следующем. Смеятся нужно не реже четырех раз в день и не меньше 10 минут. При этом во время сеанса лучше думать о каком-нибудь неприятном воспоминании или проблеме, которая вас беспокоит. Буквально высмеивать свои трудности. Тогда, уверяет Ли Сюаньтун, они быстро исчезнут сами собой».

Без комментариев