Обучение в школе Чжун Юань цигун начинается с первой ступени, которая является самой важной, потому что техники первой ступени – это фундамент и основа для дальнейшей практики.
Первая ступень включает в себя практики цигун, которые важны как для начинающих, тех, кто пришёл в цигун «с нуля», так и для тех, кто уже изучал китайские практики цигун.
На семинаре первой ступени Чжун Юань цигун вы научитесь основным, базовым упражнениям школы Чжун Юань цигун и основам лечения с помощью методов терапии мыслеобразами. На семинаре вы сможете решить проблемы недостатка энергии и низкого жизненного тонуса. На первой ступени делается упор на оздоровление организма в целом.
В программе семинара:
* упражнения по набору энергии (ци);
* упражнения по улучшению (преобразованию) качества Вашей ци, что напрямую влияет на улучшение здоровья и долголетие;
* упражнения по освобождению тела от отработанной ци и очищению основных каналов;
* приемам по лечению и самолечению;
* Вы научитесь заниматься цигун 24 часа в сутки: во время еды, сна, ходьбы.
Семинар длится пять дней по три часа. По окончанию семинара выдаётся свидетельство практикующего Чжун Юань цигун международного образца.