Частый вопрос у всех, кто начинает практиковать цигун: Цигун и питание? Какие есть правила, связанные с питанием? ЕСТЬ ЛИ В ЦИГУН ОГРАНИЧЕНИЯ?
Так с чем же «едят цигун»?
В различных духовных и энергетических практиках очень разные правила, связанные с питанием. Где-то говорят о чрезвычайно строгих аскезах в питании, где-то о небольших ограничениях. А как же в практиках цигун?
Цигун и питание
В практиках, которые связаны с традициями Китая, я назвала бы одно самое важное слово, которое касается питания – ИНТУИЦИЯ.
Совсем недавно я даже наткнулась на такое понятие, как интуитивное питание. Оказывается, такой метод существует даже независимо от духовных практик.
Когда вы начинаете заниматься Цигун, не нужно ничего резко менять в своём питании!
Занимаясь Цигун, раскрывая свои энергетические каналы, вы будете усиливать свою интуицию. И так же – налаживать связь с телом. Именно сочетание интуиции и умения слушать сигналы своего тела, дадут правильные подсказки!
В Цигун нет жёстких правил. Но Учителя говорят о вреде алкоголя и курения.
Занимайтесь Цигун и вы научитесь чистить свои тонкие планы, начнёте глубже чувствовать своё тело.
Практикуя Цигун, мы быстро меняемся на всех уровнях. Самый важный элемент наших изменений – это мировоззрение.
Не удивляйтесь, если ваши пищевые пристрастия тоже будут меняться. В какой-то момент вам захочется уменьшить в своём рационе кофе, возможно, будет хотеться меньше мясных продуктов. Вы можете захотеть попробовать новые вкусы – китайский чай, фрукты, свежую зелень и т.д.
Следуйте своей интуиции! Не отказывайте своему телу в новых вкусах!
Не стоит забывать слова Гиппократа
Гиппократ – древнегреческий целитель и философ – сказал: «Ты – то, что ты ешь». Он придерживался мнения, что болезни человека – это результат нарушения питания, привычек и характера жизни человека.
Человек – сознательное существо, которому доступно разумное отношение к пище! И разумное отношение к пище и к своему телу должно стать обязательной нормой жизни.
В Цигун есть понятие ДЭ
ДЭ в переводе с китайского –духовная сила, сила совершать благие поступки и быть благим человеком. Можно много дискутировать на тему «Что такое благие поступки» и «Что такое быть благим человеком». Но такая важная тема как ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, однозначно является благим действием. А следить за качеством употребляемой еды – один из первых шагов, которые развивают этот важный навык – ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
Мастер Сюй Минтан однажды сказал, что когда у человека возникает желание поголодать, то это говорит о том, что у него возрос уровень ДЭ.
То есть когда у нас возникает желание почистить свой организм, это показатель того, что возрастает наша духовная и благая сила!
Поэтому нужно знать и применять, а если не знаете, то изучать основы правильного питания.
И конечно же, слушать свою интуицию и тело!
Раньше в иероглифе Цигун были элементы – «рис» и «воздух». Сейчас из иероглифа убран элемент «рис».
То есть изначально была заложена гармония между материальным питанием – условно «рисом». И духовным питанием – энергией = «воздухом».
Гармония – это ключ к здоровью!
И хорошее здоровье позволяет переваривать и бесперебойно усваивать любую пищу. Поэтому очень важно наладить здоровье ЖКТ и его функций. В этом случае вы сможете переваривать любое блюдо. Но если ваш ЖКТ не выполняет свои функции на 100%, то действуем комплексно.
1. Практика Цигун позволит наладить функциональные процессы на энергетическом уровне.
2. Правильное питание поддержит организм и работу ЖКТ и даст ему всё необходимое для жизни на физическом уровне.
А вы знаете, что китайская кухня славится разнообразием?
А вы слышали о количестве долгожителей среди китайских мастеров цигун?
Питание во время практики
Несколько советов для тех, кто уже начал практиковать: -
1.Пить много тёплой воды.
2.Не есть за полчаса до занятия.
3.Лучше быть сытым, чем голодным. Поэтому лучше поесть и заниматься, чем заниматься голодным.
Здоровья вам и любви, дорогие!
Здесь можно почитать о пользе приправ и специй!
С Любовью, Зайцева Мария.
P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ!
