Главное – начать! Как начать практику, если лень и не хочется? Этот вопрос задают начинающие практику цигун, после своих первых самостоятельных занятий. Начало это один из важнейших этапов, ведь без него ничего не случится. Поэтому, главное – начать! Поговорим на тему: Как начать практику и продолжить её делать. (далее…)
Как самостоятельно развивать интуицию. Это интересный процесс, за которым нужно осознанно наблюдать. Анализировать и делать выводы из своего жизненного опыта.
Чтобы работала интуиция, нужно чтобы была энергия в теле и в энергетических центрах, должны быть открыты энергетические и духовные каналы. И этот процесс не мгновенный, и зависит от количества времени, которое вы уделяете практике. (далее…)
Когда начинающий цигунист говорит: «Ну я же должен почувствовать красный горячий шарик в упражнении ЯнЦи!», это про фанатизм! Фанатизм в духовном развитии встречается достаточно часто.
Фанатизм в духовности – на грани с неосознанностью и с высокомерием. А фанатизм развивает ЭГО! Фанатизм и есть проявление эго! (далее…)
Стойка в цигун – это один из первых и важных элементов всех упражнений в практиках Цигун.
Мы изучаем правильную стойку в первый день Первой ступени Чжун Юань Цигун, потому что это основа и база для правильного выполнения всей практики!
Начнём изучение стойки с положения ног. (далее…)
Мастер говорит, что ключевое слово первой ступени Чжун Юань Цигун – это расслабление, что расслабление в цигун – это самое важное, чему нужно научиться на базовом уровне. Без освоения этого умения, дальше не пройти. И может возникнуть недопонимание того, зачем нам нужны тогда динамические упражнения, в которых мышцы обязательно работают. (далее…)