Динамические оздоровительные практики и классические практики цигун
Занятия живые (в клубе) длятся три — три с половиной часа, из них от полутора до двух часов — динамические практики, оставшееся время — практики цигун и медитации.
Занятия ОНЛАЙН длятся два часа. Первый час — цигун-динамика для суставов, цигун, антистрессовые упражнения. Второй час — тихий цигун, антистрессовые медитации, звуковая гимнастика цигун.
Динамические оздоровительные практики включают:
1. Упражнения для физического тела из практик цигун и йоги, направленные на развитие гибкости позвоночника и суставов, суставная гимнастика.
2. Упражнения для энергетической очистки Вашего тела, для активизации работы внутренних органов, практика с энергетическими каналами, оздоровительные медитации, звуковая гимнастика цигун.
3. Упражнения из различных антистрессовых методик для нормализации Вашего эмоционального состояния, упражнения для релаксации, антистрессовые медитации.
Вопросы Whatsapp: 8926-531-8498
Инструктор цигун Мария Зайцева
Стоимость живого занятия 1000 руб., онлайн-занятия 500 руб.
