Тему «Бездействие и энергия» очень интересно рассмотреть с точки зрения энергетических и духовных практик, таких как цигун, медитации, рейки и т.д.
Практики цигун и медитации – большая часть жизни многих современных людей. Только, к сожалению, многие не думают о том, как важно отслеживать баланс между бездействием – покоем и энергией – движением. Вроде понятно, что у работающего человека и так мало времени на практику, и получается, что уже не до того, чтобы соблюдать этот баланс. Постоял в Дереве вечером после работы – и спать! Но с другой стороны, важно понимать принципы, которые приведут вас к хорошим результатам!
Зачем заниматься практиками цигун
Физическое тело всегда с нами, и его состояние влияет на наше здоровье.
Мне очень нравится применять образ матрёшки для понимания тонкого строения человека. Человек – это совокупность физического, энергетического и других тонких тел, духовных тел, и все эти тела взаимодействуют друг с другом. Мы не можем выключить один уровень, и сказать – он не влияет на меня.
Как говорил мой Учитель Мастер Сюй Минтан – проблема сначала случается на духовном уровне и за какое-то время постепенно доходит до физического тела.
Если мы не работаем над собой, то проблемы только накапливаются.
Поэтому так важно заниматься практиками!
Ещё важнее – правильно заниматься практиками! И моя задача передавать эти знания моим студентам!
Может ли энергия застояться?
Я считаю, что вполне может.
Чтобы этого не случилось, обязательно отслеживайте баланс между статическими практиками и динамическими.
Даже если вы в сидячей медитации «гоняете» энергию Ци, это не значит, что вашему телу не нужно «погонять» кровь и лимфу.
Бездействие и энергия. Покой и движение
Движение это жизнь!
Энергия – это жизнь!
И бездействие в жизни приводит к застою энергии!
Как вы думаете, можно ли превратиться в энергетическое болото?
Про творчество
Я много говорю про творческую энергию.
Если творческие идеи приходят к человеку, но он их не выражает через своё творчество, происходит застой.
Следовательно, может произойти заблокирование творческих каналов. Тогда человек или будет болеть, или он перестанет получить подобную творческую информацию, потому что этот застой закроет информационные каналы.
Творчество – это движение, это всегда движение. Мы берём в руки краски, ручки, инструменты и так далее и делаем какое-то действие, следовательно – творение, произведение.
Тогда этот творческий поток проходит через вас, не закисает, не застаивается, не превращается в болото.
Про равновесие
Когда вы много медитируете, потом нужно находить время для того, чтобы дать телу равноценное движение! Тогда не будет закисания!
Теория ИНЬ-ЯН работает для нас, хотим мы этого или нет!
Какое это будет движение – решать вам! Но, старайтесь в течение недели дать телу по времени столько же нагрузки, сколько вы сидите в медитациях. Пробуйте, экспериментируйте!
Например, вот такие возможные варианты:
1. Танцевать или делать спонтанный цигун – саморегуляцию.
2. Динамические практики цигун.
3. Любая, любимая вами физкультура – плавание, фитнес, ходьба со скандинавскими палками, велосипед и прочее.
4. Прогулки на свежем воздухе.
С другой стороны
Так же нужно понимать, что этот процесс может быть верным, если его рассмотреть с другой стороны.
Когда вы слишком много двигались и делали энергетическую динамику, очень важно потом уравновесить эту динамику статикой, покоем.
Например, чрезвычайно важно после практик йоги делать много шавасаны.
Именно с целью баланса и гармонии.
Я встречала много неуравновешенных йогов. И причину этого я вижу в том, что в их практике не было баланса между движением и покоем.
И ведь понятно, почему нет баланса. Потому что в клубах на каждый урок выделяется по 1,5 часа максимум, и на шавасану – это лежачая практика, которую обычно делают в конце тренировки – выделяют максимум 15 минут.
Что нужно сделать для баланса и гармонии? Старайтесь распределять по времени равномерно статику и динамику!
Это секрет успешной практики!
Тогда не будет застоя от одной только статики, и неуравновешенности от одной только динамики.
После динамики – уравновесь энергии тела покоем! Сбалансируй! Сделай сидячую практику или лежачую.
После статики – подвигайся и позволь своим жидкостям и ци равномерно распределиться по телу!
Желаю всем, кто занимается духовным развитием, продуктивной практики и творческих прорывов!
Первую часть этой темы можно почитать здесь!
С Любовью, Зайцева Мария.
P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях!
Большая просьба, давайте ссылки на сайт при копировании авторского материала!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ!
