Упражнения для осанки помогут вам улучшить здоровье, а также получить более быстрые результаты в различных энергетических практиках и в практиках цигун в том числе. Улучшение своей осанки это однозначно путь к здоровью и помощь в вашей практике! (далее…)
Музыка для упражнения «Большое Дерево» и ЧаньцзоЗдесь вы можете скачать музыку для практики по Первой ступени Чжун Юань Цигун.
Для упражнения «Большое Дерево» все композиции подобраны Мастером Сюй Минтаном специально для этого упражнения. Музыка помогает практике, благотворно влияя на тонкую структуру человека.
Перед тем, как мы начнём разговор о релаксации и о расслаблении, хотелось бы поговорить о том, что такое СТРЕСС. Так как эти два понятия являются антиподами и проявлением теории Инь-Ян.
Впервые слово «стресс» употребил канадский учёный биолог Ганс Селье в 1936г. В переводе с английского оно означает «напряжение».
Динамические оздоровительные практики включают в себя:
1. Упражнения для физического тела из практик цигун и йоги, направленные на развитие гибкости позвоночника и суставов, суставная гимнастика, элементы тибесткой йоги трул-кхор, элементы йоги крокодила для позвоночника.
2. Упражнения для энергетического тела. Для энергетической очистки Вашего тела, для активизации работы внутренних органов, практика с энергетическими каналами, оздоровительные медитации, звуковая гимнастика цигун.
3. Упражнения для эмоционального и ментального тел. Упражнения из специальных антистрессовых методик для нормализации Вашего эмоционального состояния, упражнения для релаксации, антистрессовые медитации.
А также: практики спонтанных движений, упражнения для женского и мужского здоровья, элементы арт-терапии.
Отзывы о динамических практиках
Вопросы по тел: +7 (926) 531-84-98