Друзья! Приглашаю вас присоединиться к дистанционной медитации и практике цигун в праздник Зимнего Солнцестояния!
Один из вариантов практики
- Перед началом занятия настраиваемся на практику. Музыку включаем. Ароматы (сандал, лаванду и др.) используем. Открываем каналы. Делаем потряхивания и другие очистительные упражнения.
- Попросите своих Наставников и Учителей о помощи в сегодняшней практике.
- Освобождаемся от негатива: Зажигаем свечи. Пишем всё, от чего хочется избавиться. Сжигаем. Наблюдаем за процессом.
- Продумываем и записываем свою цель (важна искренность задуманного желания и чистота помыслов).
- Визуализируем свою цель, как реализованную. И забываем об этом.
- Начинаем практику цигун. На выбор: БД, Янцигун, МНК (для тех, кто прошёл 1ую ступень) или БД, Чаньцзо (строим канал и созерцаем его), дыхание кожей (для тех, кто прошёл 2ую ступень) или БД, Чаньцзо, Бигушичи (для тех, кто прошёл 3ю ступень).
- Благодарим своих Наставников и Учителей за помощь!
С Любовью, Мария З. 🙂
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!
