В процессе занятий практиками Цигун, у вас накапливается большое количество упражнений. И часто практикующие, не зная критериев выбора упражнений Цигун, начинают делать ударение только на любимые. В самом деле, когда упражнений в арсенале много, то может возникнуть непонимание с чего начинать и чем заканчивать. Причина этому одна – пока ещё недостаточно развитая интуиция.
Практики духовные и медитации очень помогают развить интуицию. Но, поскольку все люди разные, то и способности у всех развиваются различные. Кому-то легко почувствовать на какую практику сейчас делать ударение, а кто-то не сможет. И это нормально! Я часто говорю о том, что каждый человек – особенный! У каждого – свои таланты и своё предназначение! У каждого – красивейшие энергии! Но все люди – разные! Было бы не интересно в этом мире жить, если бы все были одинаковыми.
В школах Цигун обычно даются чёткие рекомендации как, что и в каком порядке делать. Несмотря на это, многие люди делают по-своему и думают, что можно сделать то, что любишь, а на то, что не любишь, закрыть глаза.
Поэтому для продуктивной практики важно знать критерии выбора упражнений Цигун.
Эта статья появилась как ответ на частые вопросы.
Можно ли делать вот это любимое упражнение? А можно вот это упражнение вообще не делать, ведь оно мне не нравится? И множество других подобных вопросов на эту тему.
Критерии выбора упражнений Цигун
Если вам упражнение нравится – конечно его нужно делать! Ведь если упражнение даёт вам состояние радости, дарит вам позитивные эмоции – это здорово! Упражнения дают много пользы для энергетики и оздоровления, а состояние радости – это ещё один большой бонус! Ведь позитива в жизни хочется побольше!
Поэтому любимые упражнения делать нужно обязательно! Но, уделять внимание и другим! Поэтому, читаем следующий критерий!
Второй критерий
Можно выбирать упражнения по необходимости. Например, если человеку необходимо чистить почки, то нужно делать упражнения, в которых мы работаем с почками! Если вы прошли только первую ступень Чжун Юань Цигун, то делайте долго упражнение «Волшебный дракон взбалтывает море». Если прошли вторую ступень, то можно делать дыхания почками.
Если вам не хватает энергии, то делайте ударение на «Большое Дерево».
Если у вас проблемы в шее и спине – делайте «Священный журавль пьёт воду».
И так далее. Можно подобрать упражнения, в зависимости от запросов и проблем, которые человек хочет проработать. Если вы будет делать ударение на необходимые и самые нужные именно для вас упражнения, проблемы будут прорабатываться быстрее!
Третий самый неожиданный совет!
И третий критерий, о котором я узнала от своих духовных Учителей. Делать то, что НЕ НРАВИТСЯ! Если делать то, что не нравится, проработаются и трансформируются какие-то глубокие подсознательные темы, о которых вы даже не подозреваете.
Если какое-то упражнение вызывает отторжение, значит есть что-то глубинное, какая-то тема, которую это упражнение «цепляет». В идеале нужно делать это нелюбимое упражнение, постепенно довести свои эмоции по отношению к нему до нейтральных. И, если в результате вы его полюбите и переведёте в разряд любимых, считайте, что проработали какой-то подсознательный блок и стресс.
Эго уводит человека от того, что ему нужно на самом деле, потому что боится, что его «увидят». Эго боится «разоблачения». И питается негативными эмоциями. Разве ему выгодно, чтобы человек прорабатывал свои подсознательные стрессы и страхи? Нет! Эго «выгоднее», чтобы человек для себя решил, что это упражнение (то самое, которое на самом деле принесёт настоящую пользу!) ему не нравится и значит его можно не делать.
Духовные Учителя даже заставляют своих учеников делать именно то, что им не нравится! Ведь там – источник Силы!
Но, хочу посоветовать не делать над собой экспериментов. Если в вас ещё не накоплено духовной силы, и вы броситесь делать нелюбимые упражнения по часу, то возможно, возникнет эффект отторжения. Ведь сила действия равна силе противодействия! Поэтому, трансформируем нелюбимое постепенно. Если вам ну очень какая-то практика не нравится, делайте изредка, но не забывайте про неё надолго.
Если вам сложно самостоятельно разобраться – добро пожаловать на индивидуальную консультацию для практикующих! Я помогу вам составить программу. Дам советы на какие упражнения можно сделать ударение! Отвечу на вопросы и откорректирую при необходимости вашу практику!
Здесь подробнее – ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПРАКТИКАМ ЦИГУН!
С Любовью, Зайцева Мария.
P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ — НИЖЕ!
