Всем, кто привык мыслить левым логическим полушарием, нужна мотивация на практику. Эта мотивация появляется у людей с левополушарным мышлением после приёма и анализа информации. Можно услышать рассказы китайских учителей о том, как Мастера обучали их без лишний слов, не рассказывая подробно зачем делать то или иное упражнение. И только через свой опыт люди приходили к пониманию тайных смыслов той внутренней работы, которая происходит во время выполнения упражнений.
Но современному человеку нужны объяснения, которые дадут пищу для ума, проанализировав которую человек сможет сказать себе — да, я знаю, зачем мне заниматься этой практикой. Поэтому в практике Чжун Юань Цигун объясняются многие упражнения и говорится о том, что они могут дать человеку. В этой статье несколько слов хочу сказать о подготовительных упражнениях Первой Ступени Чжун Юань Цигун.
Ребёнок молится Будде
«Ребёнок молится Будде»
Одно из упражнений Первой Ступени Чжун Юань Цигун называется «Ребёнок молится Будде». Выполняя его, мы вспоминаем состояние ребёнка, приближаемся к его чистоте и невинности. У ребёнка ещё нет сформированного Эго. Эго активно формируется ближе к семи годам , а до этого времени ребёнок находится в контакте с Дао и со Вселенной. Он только пришёл оттуда и не успел забыть о своей Истинной Природе. После семи лет происходит забывание Истинного Я и отрыв от него. Формирование Эго связано с жестоким процессом обуславливания, который начинается при взаимодействии с родителями и другими воспитателями, влияющими на жизнь и судьбу маленького человека.
Выполняя упражнения Цигун, в том числе упражнение «Ребёнок молится Будде», мы будем шаг за шагом пробиваться к своему Внутреннему ребёнку, постепенно сбрасывая обуславливания Эго. Конечно, это целый процесс. Но наш Путь, наше Дао, это тоже цель. Путь и есть Цель!
Интереснее практиковать, видеть изменения в себе и в своей жизни, которые даёт практика, чем ничего не делать. Если ничего не делать, то понятно, куда это приведёт...
В древнем Китае жил ЛаоЦзы — мудрец, написавший книгу «Дао Дэ Цзин», имя которого переводится как Старик-младенец или Старый ребёнок. Ребёнком его называли не потому, что он потерял с возрастом осознанность. А именно потому, что пришёл к своему невинному Истинному Я, потому, что чистоте его Духа не мешает проявляться Эго. Сочетание Мудрости и чистоты+невинности это и есть Цель, к которой нужно стремиться!
Рука Будды Созерцает Образы
«Рука Будды созерцает образы»
Дословно с китайского название упражнения переводится — «смотреть энергию». Мы осматриваем Небо и Землю своими ладонями, подобно Будде.
Это упражнение развивает интуицию и функции третьего глаза. Мы учимся различать Иньскую и Янскую энергии. Работаем с несколькими «заставами» — так в цигун называют трудно проходимые биоактивные точки. Работая с точками на каналах Жень и Ду май, мы постепенно раскрепощаем верхнюю часть позвоночника. Это очень полезно для здоровья!
Так же, работая с плечевым и захватывая шейный отделы позвоночника, мы помогаем своему организму сбросить груз стрессов, которые накапливаются в том числе и в этих зонах! Посмотрите на людей в стрессовом состоянии — у них всегда подняты плечи, как будто держат груз!
Священный Журавль Пьёт Воду
«Священный Журавль пьёт воду»
Это ещё одно упражнение, которое изучают на Первой Ступени Чжун Юань Цигун.
Это упражнение очень полезно для здоровья позвоночника! Известно, что нервы, идущие от позвоночника, связаны со всеми органами нашего тела. Поэтому, работа с позвоночником будет влиять на здоровье всего организма в целом!
Если вы работаете сидя, если совершаете неграмотную и неполезную нагрузку на позвоночник и на шейные отделы позвоночника, если вам за 40 и присутствует боли в шее, то это упражнение для вас!!! «Священный Журавль» специально предназначен для регулирования проблем с функциями позвоночника и шеи!
Волшебный Дракон Перемешивает Море
«Волшебный Дракон перемешивает море»
Чем замечательно это упражнение, так это тем, что практикуя его, мы исцеляем почки! Почки считаются самым важным органом, здоровье которого по кругу У-СИН влияет на здоровье всех остальных органов и всего организма.
Когда мы очищаем свои почки на энергетическом уровне, это не только оздоравливает их физически, но и отражается так же на эмоциональном уровне! Негативные эмоции, которые хранятся в почках, это страх, меланхолия. Очищение почек помогает очиститься от энергии страха и трансформироваться! Почки считаются основным органом в нашем теле и здоровье почек отражается на здоровье всего организма. Поэтому очень важно заниматься почками! Помимо этого, мы разминаем своё тело, работаем с поясничным отделом позвоночника, тазобедренными и другими суставами ног.
Вы можете научиться всем этим замечательным упражнениям
на Первой Ступени Чжун Юань Цигун!
Если вы хотите оздоровить свой организм и научиться серьезной практике, которая поможет вам на многих уровнях, добро пожаловать на Первую Ступень Чжун Юань Цигун!
Желаю вам плодотворной практики!
С Любовью, Зайцева Мария.
Вам понравилась статья?
Поделитесь с друзьями в соц.сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ:
