«Как развить чувствительность?» – очень частый вопрос от начинающих практиков Цигун. Чувствительность к энергиям очень актуальная тема в энергетических практиках. Поэтому логично хотеть её раскрыть и усилить.
Что можно сделать, чтобы раскрыть и развить свою чувствительность? Нужно ли её раскрывать? Как усилить?
Если бы мы жили в совершенном мире, без стрессов, с идеальной экологией… то чувствительных людей было бы очень и очень много. Да, многое способствует тому, что чувствительность блокируется.
Для начала разберём подробнее термин ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ.
Определение чувствительности
Чувствительность или сенситивность – это способность ощущать и реагировать на внешние раздражители.
Люди, за исключением единиц, чувствуют различные ощущения. Мы чувствуем горячее и холодное. Мы чувствуем острые предметы и электрические импульсы, и реагируем на эти воздействия болью. Но в Цигун мы хотим чувствовать тонкие и энергетические воздействия. Ведь это тоже воздействия!
Мы чувствуем ветер. Но, точно также мы можем почувствовать взгляд другого человека. Через глаза каждый человек передаёт энергетический импульс. И чувствительный человек почувствует его!
Мы чувствуем свои эмоции. Точно также мы можем чувствовать эмоции человека. Ведь эмоции – это энергии!
Мы чувствуем холод и жар. И мы можем чувствовать ощущения холода и жара, которые хранятся в органах.
Итак, если говорить о внешних воздействиях, то мы можем ощущать их по-разному. Мы можем ощущать их всем своим телом. Но тело имеет очень важный орган – кожу. Кожные покровы это тот орган, с помощью которого мы получаем самый первый сигнал из внешнего пространства. Поэтому упражнения для усиления чувствительности кожи – это отдельный блок упражнений на второй ступени Чжун Юань Цигун.
Как у вас это происходит? Вы чувствуете энергии кожей или телом? Телом частично или всем телом сразу?
Как у вас происходит – так и правильно! У всех по-разному!
Способы раскрыть и усилить чувствительность
Человек есть то, что он ест!
Есть такое выражение «мы то, что мы едим», и тема питания для здоровья очень важна. Так же питание влияет на вибрации человека, соответственно на его способности.
Поэтому первый совет. Попробуйте хотя бы неделю не есть грубой еды. Откажитесь от молочной и мясной пищи. Кофе, крепкий чай, алкоголь – тоже под запретом. Для начала хотя бы неделю попробуйте питаться растительной пищей.
Солевой пилинг
Многие слышали про свойства соли. Соль чистит энергетически! Поэтому, следующие советы связаны с солью. Приобретите морскую соль или каменную соль, но обязательно мелкого помола. И проделайте пилинг процедуру. Нужно натереть свою кожу мелкой солью массажными движениями. Затем смыть. Считается, что такая процедура открывает поры кожи и усиливает чувствительность кожи. Ведь именно кожей мы можем получать сигналы от внешнего пространства. Поэтому кожная чувствительность – важный аспект для практикующих!
Морская вода
И ещё один вариант. Нужно принять ванну с приличным количеством морской соли. Попробуйте поделать упражнения Цигун, находясь в солёной воде. Если вы уже прошли вторую ступень Цигун, то дышите в воде кожей! Этот способ очень мощно раскрывает чувствительность! А если вы окажитесь на море и будете купаться, дышите коже, плавая в море!
Природа
Практика на природе помогает намного глубже расслабиться и погрузиться в Состояние Цигун! Старайтесь чаще заниматься упражнениями Цигун на свежем воздухе и в чистом месте! Это поможет вдохновиться, быстрее, и глубже раскрыть чувствительность.
Мой личный опыт
Я начала заниматься Цигун весной и занималась в городе. Большое Дерево для меня было самым сложным упражнением. Я занималась каждый день и каждый день Большое Дерево было для меня моим личным подвигом. Это был процесс преодоления эго. Не знаю, кто кого преодолел :), но я занималась каждый день от трёх до пяти часов.
Где-то через месяц меня попросили пожить в деревне, в качестве смотрителя за подростками. Я была большую часть времени предоставлена сама себе, поэтому много практиковала. И Большое Дерево практически сразу поменяло качество! Я неожиданно, резко начала получать от этого упражнения совершенно новые позитивные состояния. Мне стало легко, я начала чувствовать потоки Ци по своему телу. Я просто получала кайф от того, что ещё несколько дней назад мне давалось с трудом.
Так что от чистого сердца советую заниматься на природе, ближе к земле, дальше от городов! Ваша чувствительность начнёт просыпаться и усиливаться!
С Любовью, Зайцева Мария.
P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ!
