Человек испытывает в течение своей жизни несколько разных состояний сознания. Самые известные из них: состояние бодрствования и состояние сна. И менее известное Состояние Цигун!
Вспомним Дао Дэ Цзин: «Дао рождает одно, Одно рождает Два, Два рождает Три, а Три рождает всю тьму вещей».
Где есть два, там обязательно есть то, что между ними. И таким образом появляется третье состояние сознания – пограничное, между сном и бодрствованием, его так же называют предсонным состоянием.
Но и это ещё не всё! Ведь из трёх появляются новые элементы, новые пространства!
И это пространство – это состояние, которое называют изменённым состоянием сознания. И это состояние в практиках Цигун называется СОСТОЯНИЕМ ЦИГУН.
Состояние Цигун лежит между предсонным и состоянием сна. То есть мы можем попасть в правильное состояние, если будем засыпать, но при этом нам нужно не заснуть, а пребывать в ясном состоянии.
Критерий правильного Состояния Цигун
СОСТОЯНИЕ ЦИГУН – не обычное состояние. Оно отличается и от сна – ведь мы ещё не спим, и от бодрствования – ведь мы уже не бодрствуем!
Нужно также понимать, чем отличается это состояние от предсонного – в этом ключ к пониманию правильного Состояния Цигун. Предсонное состояние сознание наступает, когда человек устал за день, тело устало, мозг человека устал. И к вечеру обычно человек хочет спать, начинает зевать, тело готовиться ко сну, мозг уже не настроен решать задачи. Вот это состояние и есть предсонное – волны мозговой активности, отвечающие за бодрствование, затихают.
Предсонное состояние нельзя называть ясным и осознающим – эти функции выключается, когда человек устал и хочет спать.
А в Состоянии Цигун происходит очень интересный эффект – тело расслаблено так, как будто человек спит, но при этом состояние сознание не сонное, а ясное. Это и есть критерий для оценки правильности состояния во время практики!
Самая простая дорога в Состояние Цигун – просто пытаться расслабиться и заснуть. Если вы сидите или делаете стоячую форму – вы не заснёте, но постепенно наработаете дорожку в это состояние.
Состояние Цигун можно условно разделить по глубине погружения – на глубокие состояния и не и новичкам нужно понимать, что в начале своей практики вы не сможете погрузиться глубоко. Для этого требуется опыт. Для глубокого погружения требуется «натоптать дорожку».
И практикующий сможет находиться в состоянии Цигун долго, без желания сна, только после того, как наработает это состояние.
Итак, резюме:
Если вы во время практики хотите спать, если тело зевает, если тело не расслаблено, то, скорее всего, вы ещё не в Состоянии Цигун. Скорее всего, вы ещё «идёте» по предсонному состоянию. Нужно заниматься дальше, чтобы пройти это предсонное состояние и погрузиться глубже! Повторю, что в Состоянии Цигун не хочется спать, но тело расслабленное, словно спит!
Разные названия Состояния Цигун
О Состоянии Цигун говорят во всех духовных и медитативных практиках, только называют его по-разному. Изменённое состояние сознание, альфа и тета состояния, медитативное состояние, медитативное, активное или состояние ПОТОКА – под этими названиями скрывается наше Состояние Цигун! Ещё одно название – ПОКОЙ! Так называет это состояние доктор У Вэйсинь.
На второй ступени Цигун мы осваиваем глубокое Состояния Цигун, которое называется ТИШИНА!
Добро пожаловать на наши занятия!
С Любовью, Зайцева Мария.
P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ!
