Я приехала домой из удивительно мистической поездки с практикой Цигун на Адриатическом море. Это было настоящее волшебство! Путешествие по местам силы Черногории! Занимались мы практиками на берегу моря и среди развалин старых городов. (далее…)
В практике основных упражнений Цигун можно выделить три этапа.
Этапы выполнения упражнений! Первый – подготовительный этап. Второй – основной. Третий – завершение практики.
На первом этапе мы очищаем, подготавливаем, протаптываем. (далее…)
Существует несколько теорий, которые лежат в основе практики цигун. Это истоки цигун!
Сначала поговорим о первой концепции – Теории ИНЬ-ЯН.
Перед тем, как мы начнём разговор о релаксации и о расслаблении, хотелось бы поговорить о том, что такое СТРЕСС. Так как эти два понятия являются антиподами и проявлением теории Инь-Ян.
Впервые слово «стресс» употребил канадский учёный биолог Ганс Селье в 1936г. В переводе с английского оно означает «напряжение».