Ноябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Антистрессовые упражнения

Антистрессовые упражнения  для Солнечного сплетения!

Считается, что солнечное сплетение это энергетический узел,  который первым реагирует на стрессы и накапливает в себе энергию стрессов.
Очень часто при сильном стресса, человек ощущает некое подобие удара в солнечное сплетение. А после чувствует, как будто в него положили камень.

Ощущение камня в Солнечном сплетении это реальное физическое ощущение тяжести.  И этот блок мешает дышать,  отвлекает на себя внимание и  негативно влияет на качество жизни.  Ведь жить,  нося в себе камень неприятно и тяжело.

Солнечное сплетение расположено как раз в том же месте, которое называется Третьей Чакрой Манипурой. И цвет этой чакры — Желтый. И это не случайное совпадение!

Блоки Солнечного сплетения и Манипуры блокируют человеку его силу воли, способность действовать в мире и энергичность, подавляется желание проявляться в мире и вообще как-то с миром взаимодействовать.

Упражнение 1.

Самое простое. Но не менее эффективное, чем следующие.

Нужно дышать Солнечным сплетением. На вдохе вдыхать хорошую энергию Вселенной. А выдыхать — серую, больную, отработанную, плохую, ненужную. Делать по ощущениям от 10 до 30 минут.

Упражнение 2.

Нужно использовать энергетический метод лечения,  который мы изучаем на первой ступени Чжун Юань Цигун.  Руками вытягивать грязную Ци из Солнечного сплетения.  Делать несколько минут. Затем наполнить это место хорошей Энергией Ци солнечного цвета.

Упражнение 3.

Это упражнение связано с дыханием, Энергией Звука.

Звуковая вибрация, которую издаёт организм человека — это сильная энергия, которую используют для лечения целители разных направлений.

Нужно положить руки на Солнечное сплетении и на выдохе со звуком ХУУууу представлять, что плохая энергия из солнечного сплетения выдыхается далеко за горизонт. Звук ХУУууу произносить шёпотом.  Затем представить в Солнечном сплетении желто-золотой шарик и несколько минут визуализировать, как он светится в вашем теле.

Упражнение 4.

Делать Упражнения 2, плюс подключаем к дыханию повороты верхней частью туловища. Нижней частью туловища не шевелить, чтобы чувствовать при повороте скрутку и небольшое напряжение.

На выдохе делаем поворот и скручиваем тело в зоне Солнечного сплетения. И в процессе поворота произносим звук ХУУууу с визуализацией выдыхания плохой энергии (визуализируем эту энергию цвета от серого до чёрного) из Солнечного сплетения. Когда возвращаем тела обратно — представляем, как из всей Вселенной мы хорошую энергию Ци в Солнечное сплетение вдыхаем. Начинаем повороты налево, затем направо и таким образом делаем несколько циклов, минимум 8!

Делайте эти упражнения каждый день! Желательно делать без перерывов 7 недель. Тогда вы не просто почувствуете лёгкое облегчение. Облегчение придёт уже в процессе! Но за 7 недель * 7 дней вы реально глубоко очистите и приведёте в нормальное функционирование этот важнейший энергетический узел.

С Любовью,  Мария.

Без комментариев