В процессе занятий практиками Цигун, у вас накапливается большое количество упражнений. И часто практикующие, не зная критериев выбора упражнений Цигун, начинают делать ударение только на любимые. В самом деле, когда упражнений в арсенале много, то может возникнуть непонимание с чего начинать и чем заканчивать. Причина этому одна – пока ещё недостаточно развитая интуиция. (далее…)
Действия и движения, которые мы делаем достаточно часто, мы можем начать делать на автомате. Автоматический процесс подразумевает некоторую неосознанность, ведь мы делаем привычное для нас действие. Так мы можем дойти до дома, по дороге думая о чём-то своём, проходя путь на автомате. А потом не можем вспомнить нюансы своего пути. Правила и ритуалы в Цигун – интересная и многоуровневая тема! (далее…)
Среди многочисленного множества упражнений цигун важное место занимает практика ЦИГУН ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ. К сожалению, многие практикующие не уделяют этой практике должного внимания. Надеюсь, что мой пост поможет понять, как важен ЦИГУН ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ.
Одной из основных теорий Китайской философии является теория Инь-Ян. Для того, чтобы человек был здоровым, нужно чтобы эти две энергии – Инь и Ян – были в балансе. Инь — это покой, бездействие, медитация. Ян — это движение, действие, бодрствование. Человек, живущий в наше время, не двигается столько, сколько нужно для баланса, следовательно, для здоровья. (далее…)
Мы проживаем множество по-своему интересных дат. И к каждому дню можно относиться как к особенному! Ведь каждый день – неповторим и прекрасен! Но практика в магические дни может помочь вам измениться быстрее, качественнее и глубже поработать духовно и помедитировать. (далее…)