Существуют универсальные школы цигун, в которых упражнения не делятся на мужские и женские. Женский цигун – это практики, которые учитывают особенности строения женского тела.
Всё-таки женское тело и мужское отличаются, поэтому всем женщинам, которые практикуют энергетические практики, нужно знать нюансы.
Эта тема не касается мужчин, так как универсальные практики создавались мужчинами. Можно сделать вывод, что женщинам сложнее в этом пространстве энергетических практик, так как основная масса учителей – это мужчины.
Аскетизм, к которому призывают многие Учителя и йоги, и цигун, на самом деле не показан женщинам. У женщин – свой аскетизм! Это не значит, что женщине не нужно следовать принципам и правилам практик. Но ей намного важнее отслеживать баланс между несколькими темами.
Три темы, которые нужно держать в балансе!
Во-первых это связь женщины с энергией Земли! Не просто так Землю называют Мать Земля! Мать даёт не просто энергию, она даёт заботу и защиту! И это второе, о чём нужно думать женщине!
Второе – всегда находить время и энергию на любовь к себе и заботу о себе!
В третьих – то, что «в чистом виде» можно назвать духовной практикой. Медитации и Цигун. В кавычках «в чистом виде» потому что все уровни духовны! И уровень Матери Земли – тоже является божественным уровнем!
Баланс между всеми этими тремя аспектами практики – вот такая женская аскеза!
Три нюанса, которые нужно знать!
Женскую энергию условно можно назвать «горизонтальной». Поэтому женщине обязательно нужно делать лежачие практики или отдыхать лёжа. Дорогие женщины, обязательно обратите внимание на практику йога-нидра!
Женщина большое количество энергии теряет во время цикла. Поэтому именно в эти дни нужно делать больше Малого Небесного Круга (МНК)! Осторожнее с другими упражнениями из первой ступени – с Большим Деревом и с ЯнЦигун именно во время цикла.
Эмоциональная гармония – очень важная тема для каждой женщины. Основной орган, который отвечает за эмоции, за то, чтобы энергия света непрерывно текла по кругу УСИН и балансировала эмоции человека, это сердце! Поэтому женщинам очень важно делать практики второй ступени Чжун Юань Цигун, которые связаны с сердечным центром – Чжун Даньтянем. Ведь именно в Сердце хранится энергия Любви! И именно наше Духовное Сердце является тем самым органом, который является центром нашей Души, Интуиции и Мудрости! Развивать духовное Сердце – одна из главных женских практик!
С Любовью, Зайцева Мария.
P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ!
